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27. Mai 2020 / 1 Kurstag / 08:30 Uhr bis 16:30 Uhr / St. Pölten / 8 UE |
Kosten: € 170,00
Inhalte:
■ Was ist „Burnout“ – und was ist es nicht?
■ Symptome und Verlauf
■ Burnout – eine Energiekrise
■ Tiefere Ursachen des Burnout-Syndroms
■ Burnout – den Teufelskreis verstehen – UND – was hat Stress damit zu tun?
■ Wer ist besonders gefährdet und warum?
■ Vorbeugende Maßnahmen und Haltungen
■ Achtsamkeit und achtsamer Umgang mit sich u. Seinen Werten
■ RESILIENZ – psychische Widerstandsfähigkeit
■ Erkennen, benennen und einsetzen eigener Ressourcen
■ Die „Zauberkraft“ des „JA“ zum „Nein“ als Burnoutprävention
Methoden:
■ Impulsvorträge zur Information u. als Diskussionsgrundlage
■ Ressourcenarbeit
■ Praktische Übungen, Gruppenarbeit
WICHTIG:
Wenn vorhanden eine Decke, kleinen Polster und eine Unterlagsmatte
mitbringen. Gemütliche Kleidung ist gut geeignet für den Seminartag!
Seminarleiterin
Alrun Lackinger, Dipl. LSB
Burnout- und Stressprävention (Zertifizierte und eingetragene Trainerin), Kommunikationstrainerin und Coach; Seminarleiterin zum Thema “ Bindung und Beziehung in sozialen Berufen” nach Dr. Gordon Neufeld. Selbst Unternehmerin in den Bereichen psychosoziale Beratung, 24-Stunden Betreuung und Handel. Reflexionsarbeit mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen zum Thema “ Erfolgsfaktoren emotionale- u. soziale Kompetenz ”; Vortragende für Kommunikation, Konfliktbewältigung, Krise und Burnout
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